jul!

The Life of a Lopez / Permalink / 0
Ohhh har en sån STOR lust att juldekorera hemma!! oooohh!! måste vänta :(
 
Men medans så kan man ju kolla in kläder :D
 

Fan!

The Life of a Lopez, Träning / Permalink / 0
Fan jag glömde ta ut något för att äta till middag ikväll :( Typiskt mig!!!!!
 
Får väl hitta på något! Idag blir det iallafall träning!
 
Denna matkost är något jag har tänkt att börja med:

Frukost:
1 dl havregryn
 
Brunch:
Frukt (t.ex äpplte)
 
Lunch:
Variera mellan fisk, kött och kyckling med lite pasta/ris/potatis (Fullkorn) Samt mycket sallad
 
Mellis:
Frukt (t.ex banan, varierar fruktintaget, ät olika frukter)
 
Middag:
Samma som på lunchen fast mer sallad än protein samt kolhydrater.

Kvällsmål:
Frukt
 
Detta är något jag verkligen ska försöka hålla mig till! uuuff får se hur de går! :)
 
+ att man måste träna oxå!
 

Helhjärtat

The Life of a Lopez / Permalink / 0

Igår så va jag på en kickboxnings match, de fick mig att verkligen vilja satsa på kickboxningen! Har börjat med en hårdare diet nu för att gå ner i vikt, till 65 kg, kan inte tävla i min nuvarande vikt. Är alldeles för tung! Så en gång i veckan så väger jag mig.

Min nuvarande vikt : 82 kg
Mitt mål : 65 kg
Tills när : till midsommar

Dagens frukost:
1 dl havregryn

Till top