Nytt

The Life of a Lopez, Träning / Permalink / 0





Köpte nya koppar, är helt kär i dom 😍 va inne på cervera igår och hittade en massa massa saker som jag vill köpa med mig hem! Oj vad dyrt det kommer att bli!

Jag har lagt upp min träning nu på ett helt annat sätt! Speciellt nu under sommaren, är lite seg på att ta mig till gymmet speciellt 4-5 ggr i veckan.

Så ska börja köra i 12 veckor nu, 3 gånger på gymmet och 3 gånger ute i form av jogging runda eller en PW.

Dag 1 -  undre delen av kroppen
Dag 2 - jogging runda
Dag 3 - övre delen av kroppen
Dag 4 - jogging runda
Dag 5 - hela kroppen
Dag 6 - jogging runda
Dag 7 - Foam roll och vila

Har tagit före bilder så vi får se om 12 veckor om det blir någon förändring


Till top